Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas yang tidak diketahui orang

Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas yang tidak diketahui orang

CakraBerita – Makanan pedas ternyata memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Seperti diketahui, ketika Anda mengonsumsi makanan pedas, mulut Anda akan terasa terbakar. Hal itu disebabkan karena satu senyawa yang terkandung dalam makanan pedas bernama capsaicin.

Berikut 5 manfaat makanan pedas bagi kesehatan yang jarang diketahui:

1. Membuat panjang usia

Mengonsumsi banyak cabai merah dapat membuat usia Anda semakin lebih panjang.

Hal itu berdasarkan data dari Larner College of Medicine di University of Vermont.

Dalam penelitian itu menemukan bahwa orang yang makan banyak cabai atau makanan pedas mengalami penurunan 13 persen kemungkinan kematian dini

Makan banyak cabai mampu melindungi diri dari serangan jantung dan stroke.

Cabai juga mengandung sifat antimikroba yang baik untuk usus.

2.  Mengurangi keinginan untuk makan garam

Mengonsumsi makanan pedas ternyata dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan garam.

Berdasarkan penelitian American Heart Association, mengonsumsi pedas bermanfaat baik untuk kesehatan jantung.

Selain itu, mengonsumi makanan pedas dapat membuat kepekaan tubuh terhadap garam meningkat.

Jadi, Anda akan tetap merasa puas meski dengan sedikit garam.

Sehingga dapat mengurangi ketergantungan pada garam.

3. Mencegah kerusakan hati

European Association for the Study of the Liver menemunkan bahwa mengonsumsi makanan pedas dapat membantu untuk memperlambat kerusakan hati atau mencegahnya.

4. Menenangkan pembuluh darah

Satu di antara alasan capsaicin baik bagi kesehatan karena senyawa itu berpengaruh baik pada aliran darah Anda.

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan pedas dapat membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga aliran darah juga lebih baik.

5. Membantu melawan kolesterol jahat

Ilmuwan menemukan sering mengonsumsi makanan pedas dapat memecah kolesterol ‘jahat’ di dalam darah.

Selain itu, capsaicin membantu untuk kolesterol ‘baik’ tetap ada di dalam tubuh.

Sehingga hal itu akan baik bagi tekanan darah dan kesehatan Anda.